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| 嬰幼兒動能知覺瑜珈 |
本身是TRUE YOGA會員，自拿到媽媽手冊之後我就狂上孕婦瑜珈，上到預產期當天才罷休(笑)
如果懷孕前有運動習慣的可跟醫師討論後繼續進行(當然也有游泳、飛輪等課程值得嘗試！)
我是覺得孕婦還是可以多動動，舒展身體的不適、控制體重也增加社交活動！(生了孩子朋友都換了一批啊...)
尤其生產是很耗體力的過程，保持肌肉對身體總是好的，
每位瑜珈老師都有一套引導方式和其注重的單元（例如肌耐力、呼吸法、冥想法、平衡...）
我是覺得練習呼吸在骨盆底肌群在生產時非常重要！要用對力氣才能把小孩擠出來啊！
當然每次上課我都會覺得跟寶寶又有不同的連結，我們又一起開心了一堂課！
(其實是瑜珈教是冷氣好強好涼爽啊哈哈哈)
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| 懷孕末期在瑜珈教室,肚子好大! |
生完小孩之後，我也當了爛泥一陣子(喂)
因緣際會下和以前孕婦瑜珈的同學及老師聯繫上了！我們的寶寶都是同學年的馬寶，聊起媽媽經自然是一發不可收拾啊！我們的瑜珈老師－芸芸老師也是懷著雙胞胎幫我們上孕婦瑜珈喔！產後她也立刻進修取得嬰幼兒動能知覺瑜珈老師的資格，因為時間剛好配合(
美香潤餅週一公休!)，我手刀報名第一期的課程！（謝謝美香爸全力配合啊！！！）
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| 和爸爸一起上課 |
寶寶瑜珈不是逼迫她們做違反人體工學的姿勢或折嬰兒(誤)啦！
而是透過一些設計過的動作來幫助寶寶運動，透過身體活動增加腦部連結發展balabalabala...
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| 搶龍珠式,很實用的一招XD |
對我來說，「可以知道多一些和嬰兒玩的招式、讓她開心而且能夠耗電」就是最大的收穫了！很多動作是平常根本不可能會去做的（例如大翻轉式、降落傘式）別人看到可能會嚇到的動作其實掌握了竅門是很安全的！
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| 大翻轉式預備~ |
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| 不乖的孩子要吊起來！(誤) |
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| 爸爸自創橋式+大翻轉 |
其實九個月的阿香上課已經很不能配合「躺著」的動作了，會一直翻身，所以我覺得三個月開始就可以去上了！我們在每一個動作都有一首相對應的兒歌來搭配（雖然媽媽實在是很會忘詞加走音啊啊啊）
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| 一直想翻身逃走... |
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| 每個月齡都有適合的動作可以練習 |
幾乎每個動作老師都會說明「功能」，例如刺激前庭(平衡)、什麼部位的肌肉或對哪個系統好，其中我覺得很厲害的是「反射動作」的訓練，讓寶寶因為特殊的練習，而學會保護自己的動作！（例如摔倒時，有練習的寶寶會知道要保護頭部而運用脖子的力量去緩衝撞擊）
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| 保護脖子作瑜珈 |
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