對於副食品，我幾乎是遵照黃瑽寧醫師「
如何幫寶寶添加副食品」及白袍旅人「
淺談副食品添加時機，與食物過敏」的內容：四至六個月開始吃、少量而多樣化的嘗試。
※《
從現在開始，帶孩子遠離過敏》：
4-9個月是腸胃免疫訓練黃金期！少量而多樣化且均衡的給予各種天然食物做為副食品！
（也參考了許多本書籍，發現各國的建議都不太相同，實則也沒什麼定律當然選擇較有根據的方法啊！）
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| 第一次吃副食品的工具：十倍粥、餵食湯匙、七件組的濾網、幫寶椅和圍兜 |
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| 一臉「這什麼難吃東西」的表情 |
四個月開始吃老哏的「十倍粥」、打成米糊發現阿香不愛，於是改馬鈴薯泥就願意接受，大概是口感問題？（但我現在覺得有點太早，應該要等口水大爆發＋對大人食物有興趣才開始）前兩週進行得很困難(餵進去就流出來)，突然間越吃越多(一餐可以吃到80ml)，算是餵得還蠻開心。XD
湯匙我原本要買貝親的餵食匙，但看到是MIC...就選了台灣製的黃色小鴨，形狀一樣，可能這個稍應吧？後來發現不鏽鋼的小茶匙就很好用了，沒有任何證據說鐵湯匙會傷害牙齦或阻礙牙齒發展啊？而且鐵湯匙也比較好清潔、不會變色或發霉！
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| 米粥吃得不開心 |
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| 餵到大哭只得做罷 |
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| 南瓜、地瓜泥甜甜的吃得很多 |
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| 好像在餵雛鳥XD |
我都是用攪拌棒（Cuisinart csb-77)打泥、製作冰磚(因為量少很難打才做冰磚，我希望可以每餐組合不同的食材)，吃之前再微波或用電鍋蒸，餐桌上有什麼能吃的也少量給(例如魚肉、豆腐、南瓜之類比較柔軟的食物)
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| 5M的某餐，水煮蛋黃、波菜泥、白粥、紅蘿蔔泥冰磚 |
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| 迷你樂扣也很好用!直接就可以微波,外出攜帶也方便 |
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| 5M左右就開始喜歡吃魚肉 |
什麼都嘗試看看，畢竟她早就從母奶中攝取各種食物了呀！
（可參考白袍旅人：
嬰幼兒「不應該」避免「高過敏」食物）
當然也會觀察攝食狀況－－除了第一次吃糙米臉上長疹子、吃了喜宴的魚肉(份量約掌心大、過熱水)大便油了兩天以外，其餘都很正常！
全蛋、肉類和海鮮也不忌諱的給予，畢竟我們都不是高過敏體質的人、少量的給予觀察即使真的過敏也能及早避免，況且也有研究是支持「4-7個月是耐受測試的黃金期」不是嗎？
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| 吃橘子的表情未免太猙獰! |
我有特別給阿香挑選有「鐵質」和「苦味」的食材，因為母奶寶寶容易缺鐵、早接觸苦味未來比較不會挑食。(書上寫的，反正照作也不會吃虧對吧?)盡量避免加工食品、給予新鮮天然的食物～
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| 富含鐵質的波菜泥沾到衣服好難洗... |
阿香一直是全親餵的寶寶，不管她什麼時候要吃、吃多少都是她自己控制的，對於副食品的餵食我也是這麼做：大人決定食物內容，小孩決定怎麼吃、吃多少，不吃了就收起來，不強迫進食！也建立「吃飯就一定要坐餐椅」的規矩。
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| 7M我自己帶阿香去吃喜酒,還算穩定~ |
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| 在家都是用費雪餐椅固定阿香 |
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幫寶椅比較適合在還不太會坐的時候
(太矮了,餵食的人腰會很酸!!) |
第一次自製米餅、讓她成功自己握著食物吃之後我就盡量給
手指食物，發現她自己吃得還不錯～
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| 紅蘿蔔米香米餅 |
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| 很捧場的嬰兒(明明就很硬) |
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| 用在來米粉做的米餅(還是很硬) |
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| 這姿態好像在打麻將... |
開始吃副食品之後，也要開始補充開水。我是用比較不會漏水但聽說很難吸的大眼蛙水杯，嘟個幾次阿香也默默的會吸了！（還是希望她能趕快學會用普通杯子喝水啊～吸管杯好難清理！）
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| 當玩具玩，玩久了就會吸了! |
6M開始，阿香可以坐得更久、更穩了，手部動作和表達能力也更好了！開始會搶湯匙、玩食物！（沒辦法，坐在那邊等大人餵實在是無聊極了，也不能怪孩子愛玩啦！）
而在看了《
我家寶寶不吃飯》之後，我認識了「BLW」(Baby Led Weaning)，開始放手讓阿香自己吃，從傳統餵食過度到寶寶主動進食的過程似乎沒有太大的不良反應？可能是本來吃副食品的份量就不多，且我的食物泥不會弄得太細碎(因為阿香也不喜歡糊爛的口感)，所以阿香很能接受需咀嚼的進食方式？
在經過不到一週的兩種方式並行(給
手指食物+大人湯匙餵泥)，發現阿香對湯匙很抗拒，並且會咀嚼也會把食物嗆咳出來(傳統餵食過度到BLW最怕就是孩子只懂得吞嚥而噎到)，我就終結食物泥的工作，全面採BLW方法讓阿香自己體會進食的樂趣！
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| 搶湯匙自己餵 |
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| 用手搶食物的下場... |
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| 食物泥+手指食物的一餐(1) |
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| 食物泥+手指食物的一餐(2) |
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| 6M(未長牙)很喜歡吃芭樂 |
這短短兩個月的食物泥想起來好有趣但是有點麻煩啊！
但BLW方式是建議6M之後才開始實行(寶寶坐直、能自己抓取食物開始)，似乎和目前的趨勢(4-6個月開始)有些出入？
在開始副食品之前看了好多書、看了好多媽媽分享，覺得大家都好用心啊！媽寶板從挑選食材、過敏食物、製作及餵食器材幾乎每天都有人發問！
切記「
Food before one is just for fun！」，一歲以前奶才是主食！副食品只是練習吃飯，並且補充額外的營養（例如鐵質）。
寶寶不那麼脆弱！原始人的寶寶也沒有食物泥可以吃呀！所以不要太緊張吃多吃少，或絕對遵守某些教條，重要的是多觀察寶寶的攝食反應(如果有過敏或不適)，讓寶寶可以開始有「三餐就是和家人一起吃飯」的概念、開心進食就好了！
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